Koortslippen (herpes labialis) komen vaak opzetten op de meest onhandige momenten. Stress, weinig slaap of een verminderde weerstand kunnen voldoende zijn om het herpes simplex virus weer actief te maken. Veel mensen grijpen dan naar een antivirale crème, maar steeds vaker wordt ook gekeken naar natuurlijke ondersteuning. Eén methode die daarbij steeds meer aandacht krijgt, is rood licht therapie.
In deze blog leggen we op een toegankelijke manier uit wat koortslippen zijn, waarom ze terugkomen en hoe rood licht therapie kan bijdragen aan sneller herstel en minder klachten.
Wat zijn koortslippen precies?
Koortslippen worden veroorzaakt door het herpes simplex virus type 1 (HSV-1). Een groot deel van de bevolking draagt dit virus bij zich, vaak zonder klachten. Na een eerste besmetting blijft het virus namelijk slapend aanwezig in het lichaam. Bij triggers zoals stress, vermoeidheid, hormonale schommelingen of een verminderde weerstand kan het virus weer actief worden.
Typische klachten zijn:
- Tintelingen of een branderig gevoel rond de lippen
- Blaasjes of korstjes
- Pijn, gevoeligheid en soms lichte zwelling
Een volledige genezing bestaat helaas niet: behandelingen zijn gericht op het verkorten van de uitbraak en het verminderen van klachten.
Gangbare behandelingen en natuurlijke ondersteuning
De meest gebruikte middelen bij koortslippen zijn antivirale crèmes zoals aciclovir. Deze kunnen de uitbraak remmen, maar werken niet bij iedereen even goed en hebben geen invloed op het sluimerende virus.
Naast de reguliere middelen wordt ook gekeken naar natuurlijke ondersteuning, zoals:
- Citroenmelisse
- Zink en vitamine E
- Lysine
- Propolis
En steeds vaker genoemd: rood licht therapie.
Wat is rood licht therapie?
Rood licht therapie (ook wel fotobiomodulatie genoemd) maakt gebruik van specifieke golflengtes rood en nabij-infrarood licht. Dit licht dringt door in de huid en kan daar processen ondersteunen die betrokken zijn bij herstel, zoals:
- Verbeterde doorbloeding
- Ondersteuning van de celenergie
- Vermindering van ontstekingsreacties
Rood licht therapie wordt al breder toegepast bij huidherstel, spier- en gewrichtsklachten en wondgenezing.
Rood licht therapie bij koortslippen: wat zegt de wetenschap?
Er zijn inmiddels tientallen wetenschappelijke studies gedaan naar het effect van rood licht therapie bij herpes labialis. De uitkomsten zijn opvallend positief:
- De hersteltijd wordt vaak aanzienlijk verkort
- Pijn en gevoeligheid nemen sneller af
- In sommige studies komt een volgende uitbraak pas veel later terug
- Ook in combinatie met een antivirale crème blijkt rood licht therapie extra effect te hebben
Verschillende golflengtes (tussen 630 en 1000 nm) en relatief lage doseringen laten al goede resultaten zien. Daarbij zijn nauwelijks bijwerkingen gerapporteerd bij correct gebruik.
Belangrijk: rood licht therapie verwijdert het virus niet uit het lichaam, maar kan wel helpen om uitbraken milder en korter te maken.
Preventief of bij een actieve koortslip?
Uit onderzoek en praktijkervaring blijkt dat rood licht therapie op twee manieren kan worden ingezet:
-
Preventief
Bij mensen die regelmatig koortslippen krijgen, kan regelmatig behandelen helpen om nieuwe uitbraken uit te stellen of minder heftig te laten verlopen. -
Bij de eerste symptomen
Starten zodra je tintelingen of gevoeligheid voelt, lijkt het meest effectief. Hoe eerder je begint, hoe groter de kans dat de uitbraak beperkt blijft.
Let op met zonlicht en hitte
Niet alle lichtsoorten werken hetzelfde. UV-licht (zonlicht) kan bij sommige mensen juist een koortslip triggeren, vooral in combinatie met stress of verminderde weerstand. Ook extreme hitte, zoals intensieve sauna's of zware inspanning, kan bij gevoelige personen een rol spelen.
Dit betekent niet dat zonlicht, sauna of inspanning per definitie slecht zijn, maar bij terugkerende koortslippen is het verstandig hier bewust en in balans mee om te gaan.
Is rood licht therapie veilig?
Bij gebruik van normale rood licht therapie apparaten voor thuisgebruik (zoals onze MITO LIGHT® producten) wordt de methode als veilig beschouwd. In studies zijn geen noemenswaardige bijwerkingen gevonden.
Wel geldt:
- Gebruik het apparaat volgens de instructies
- Wees voorzichtig met medische lasers (die horen bij professionals)
- Raadpleeg een arts bij ernstige, langdurige of steeds terugkerende klachten
Tot slot
Rood licht therapie is geen wondermiddel, maar wel een veelbelovende en natuurlijke ondersteuning bij koortslippen. De combinatie van wetenschappelijke onderbouwing, gebruiksgemak en veiligheid maakt het voor veel mensen een interessante aanvulling op bestaande behandelingen.
Heb je regelmatig last van koortslippen en wil je je herstel ondersteunen op een natuurlijke manier? Dan kan rood licht therapie het overwegen waard zijn. Zeker als onderdeel van een bredere aanpak met voldoende rust, stressmanagement en goede voeding.
Deze blog is informatief van aard en vervangt geen medisch advies.
